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Faire une suggestion Affiner la recherche Interroger des sources externes10 minutes pour être zen / Sioux Berger (2013)
Titre : 10 minutes pour être zen Type de document : texte imprimé Auteurs : Sioux Berger, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Psychologie Importance : 224 p Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08561-8 Prix : 5,99 eur Catégories : Relaxation -- Guides, manuels, etc.
Vie pratique:Santé:RelaxationIndex. décimale : 613.7 Sophrologie, Yoga et relaxation Résumé : Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! 10 minutes pour être zen [texte imprimé] / Sioux Berger, Auteur . - Marabout, 2013 . - 224 p ; 17 cm. - (Psychologie) .
ISBN : 978-2-501-08561-8 : 5,99 eur
Catégories : Relaxation -- Guides, manuels, etc.
Vie pratique:Santé:RelaxationIndex. décimale : 613.7 Sophrologie, Yoga et relaxation Résumé : Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
10 minutes pour être zen
Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Berger, Sioux - Paris : Marabout - 2013
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité Date d'acquisition 32318 613.7 BER d Livres Médiathèque de Liffré Documentaires Disponible 25/08/2015 Avis des lecteurs Aucun avis, ajoutez le vôtre !
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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément / Clarisse Gardet (2013)
Titre : Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : Clarisse Gardet, Auteur Editeur : Paris : Audiolib Année de publication : 2013 Collection : Bien-être et vie pratique Importance : 1 CD MP3 ; 1 livret Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-356-41567-7 Prix : 16,00 eur Catégories : Relaxation -- Guides, manuels, etc.
SophrologieIndex. décimale : 613.7 Sophrologie, Yoga et relaxation Résumé : Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens : toucher, odorat, goût, ouïe, vue pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément [enregistrement sonore non musical] / Clarisse Gardet, Auteur . - Audiolib, 2013 . - 1 CD MP3 ; 1 livret ; 18 cm. - (Bien-être et vie pratique) .
ISBN : 978-2-356-41567-7 : 16,00 eur
Catégories : Relaxation -- Guides, manuels, etc.
SophrologieIndex. décimale : 613.7 Sophrologie, Yoga et relaxation Résumé : Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens : toucher, odorat, goût, ouïe, vue pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables.
Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens : toucher, odorat, goût, ouïe, vue pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables.
Gardet, Clarisse - Paris : Audiolib - 2013
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité Date d'acquisition 32967 613.7 GAR e Livres audio Médiathèque de Liffré Livres audio Disponible 19/12/2015 Avis des lecteurs Aucun avis, ajoutez le vôtre !
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